തൈറോയ്ഡിന് ആയുർവേദ ചികിത്സ

Thyroid Ayurvedic Treatment — Hypo & Hyper Care in Malayalam

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ആയുർവേദത്തിൽ ഗളഗണ്ഡം എന്നറിയപ്പെടുന്നു. കഫ-വാത ദോഷ വൈഷമ്യം, ദുഷ്ടരക്തം, അഗ്നിമാന്ദ്യം എന്നിവ ഈ രോഗത്തിന്റെ മൂലകാരണങ്ങളാണ്. കാഞ്ചനാർ ഗുഗ്ഗുലു, അശ്വഗന്ധ, ബ്രാഹ്മി, പുനർനവ എന്നീ ഔഷധങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ആയുർവേദ ചികിത്സ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ സന്തുലനത്തിന് ഫലപ്രദമായി ഉപകരിക്കുന്നു.

ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുക ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷൻ WhatsApp

ഗളഗണ്ഡം — ആയുർവേദ വീക്ഷണം

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വീക്കം ഗളഗണ്ഡം എന്ന് വർഗ്ഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു. സുശ്രുത സംഹിതയിൽ ഇതിനെ മേദോ ധാതു, ശ്ലേഷ്മ, വാത ദോഷങ്ങളുടെ സം‌യുക്ത വൈകല്യമായി വിവരിക്കുന്നു. ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡിസത്തിൽ കഫ-വാത ദോഷം പ്രബലമാകും — ക്ഷീണം, ഭാരവർദ്ധന, ശൈത്യ അസഹിഷ്ണുത, മലബന്ധം, ഉദ്വേഗം എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഹൈപ്പർതൈറോയ്ഡിസത്തിൽ പിത്ത-വാത ദോഷ അതിക്രമണം ഉണ്ടാകും — ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധന, ഭാരക്കുറവ്, ഉഷ്ണ അസഹിഷ്ണുത, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ കണ്ടുവരുന്നു.

കാഞ്ചനാർ ഗുഗ്ഗുലു — പ്രധാന ഔഷധം

കാഞ്ചനാർ ഗുഗ്ഗുലു (Bauhinia variegata) തൈറോയ്ഡ് ചികിത്സയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആയുർവേദ ഔഷധമാണ്. ഇത് ഗ്രന്ഥികളുടെ വീക്കം കുറക്കുകയും ദോഷ സന്തുലനം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണശേഷം ഉഷ്ണജലത്തിൽ 500mg-1g ഗുഗ്ഗുലു ദിവസം രണ്ടുനേരം ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശ പ്രകാരം കഴിക്കാം. ഹൈപ്പോ ആണെങ്കിൽ ത്രിഫലാ ഗുഗ്ഗുലു ചേർക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫലം നൽകും.

ഹൈപ്പോ-ഹൈപ്പർ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ

അശ്വഗന്ധ (Withania somnifera) ഹൈപ്പോ തൈറോയ്ഡ് ചികിത്സയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമാണ്. T3, T4 ഹോർമോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. ദൈനംദിനം 300-500mg അശ്വഗന്ധ ചൂർണ്ണം ചൂടൻ പാലിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കാം. ബ്രാഹ്മി (Bacopa monnieri) HPT axis ക്രമപ്പെടുത്തുന്നു. ഹൈപ്പർ തൈറോയ്ഡ് ഉള്ളവർക്ക് ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കക്കുറവ് ശമിപ്പിക്കാൻ ഉതകുന്നു. പുനർനവ (Boerhavia diffusa) ശരീരത്തിലെ ജലാംശ ശേഖരണം കുറക്കുകയും ഹൈപ്പോ ഉള്ളവർക്ക് ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സ

ഹൈപ്പോ തൈറോയ്ഡ് ഉള്ളവർക്ക് ലേഖന ബസ്തി, ഉദ്വർത്തനം (ത്രിഫലാ-കടുക് ചൂർണ്ണം ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഉദ്‌ഘർഷണം), വിരേചനം എന്നിവ ഫലപ്രദമാണ്. ഈ ചികിത്സകൾ കഫ-മേദ ദോഷം നിർഹരിക്കുകയും ശരീര ഭാരം ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹൈപ്പർ ഉള്ളവർക്ക് ശിരോധാര, ക്ഷീര ബസ്തി, ശരീരത്തെ ശീതളിപ്പിക്കുന്ന ആഭ്യന്തര സ്നേഹനം (ഘൃതം) ഫലം ചെയ്യും. പഞ്ചകർമ്മ ചെയ്യുമ്പോൾ TSH, T3, T4 നിരക്ക് ക്രമമായി പരിശോധിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.

ഭക്ഷണക്രമം — ഗോയിട്രോജൻ ഒഴിവാക്കൽ

ഗോയിട്രോജൻ (goitrogen) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഹൈപ്പോ ഉള്ളവർ ഒഴിവാക്കണം — പച്ചയായ കോളിഫ്ലവർ, ബ്രൊക്കോളി, ക്യാബേജ്, നിലക്കടല (അസംസ്കൃതം), ഉള്ളി (അമിതം). ഇവ അയോഡിൻ ആഗിരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഗോയിട്രോജൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ നീരാവിയിൽ വേവിച്ചാൽ ദോഷം ഒരു പരിധിവരെ കുറയ്ക്കാം. സമുദ്ര സസ്യങ്ങൾ (ആൽഗ, കടൽ ഇലകൾ) ഹൈപ്പർ ഉള്ളവർ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. ഹൈപ്പോ ഉള്ളവർ ഉപ്പ്, ഡെയറി, ഓട്‌സ്, ഗോതമ്പ് ഉൾക്കൊള്ളിക്കണം.

ആഹാര-ജീവിതശൈലി ശുപാർശകൾ

ഹൈപ്പോ ഉള്ളവർ — ചെറുചൂടുള്ള ജലം കുടിക്കണം, ഇഞ്ചി-ജീരകം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളിക്കണം, ദൈനംദിനം സർവ്വാംഗാസനം, ഉജ്ജായി പ്രാണായാമം. ഹൈപ്പർ ഉള്ളവർ — ഇളനീർ, വെള്ളരി, മാതളം തുടങ്ങിയ ശീതള ഭക്ഷണം, ഉഷ്ണ-ഉദ്ദീരണ ഭക്ഷണം ഒഴിവ്, ശാന്ത ജീവിതശൈലി. രാവിലെ ശൂന്യ ഉദരത്തിൽ ദശമൂലം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന കഷായം ദോഷ ശുദ്ധിക്ക് ഉത്തമം. ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഹോർമോൺ ടെസ്റ്റ് ഇടക്കിടെ ചെയ്ത് ഔഷധ ക്രമം ക്രമീകരിക്കണം.

ആധുനിക ചികിത്സയുമായി ഏകോപനം

Levothyroxine കഴിക്കുന്നവർ ആയുർവേദ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടറോട് ആദ്യം ആലോചിക്കണം. ചില ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ ഹോർമോൺ ആഗിരണ രീതി മാറ്റിയേക്കാം, അതിനാൽ ആലോപ്പതി ഔഷധം കഴിക്കുന്നതിന് ഒരു-രണ്ട് മണിക്കൂർ ഇടവേള ആവശ്യം. ആയുർവേദ ചികിത്സ ആരംഭിച്ചാൽ TSH മൂല്യം ക്രമേണ നോർമൽ ആകുന്ന അനുഭവം ഉള്ളവർ ഏറെ ഉണ്ട്. ചിലർക്ക് ആലോപ്പതി ഡോസ് ക്രമേണ കുറക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും — ഇത് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശ പ്രകാരം മാത്രം.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)

ഹൈപ്പോ തൈറോയ്ഡ് ആയുർവേദ ചികിത്സ കൊണ്ട് പൂർണ്ണമായി ഭേദമാകുമോ?

ഹൈപ്പോ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ സന്തുലനം ആയുർവേദ ചികിത്സ കൊണ്ട് ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടാം. ഹോഷിമോടോ പോലുള്ള ഓട്ടോ-ഇമ്യൂൺ കാരണം ആണെങ്കിൽ ദീർഘകാല ചികിത്സ ആവശ്യം, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശ പ്രകാരം ടെസ്റ്റ് ക്രമീകരിക്കണം.

കാഞ്ചനാർ ഗുഗ്ഗുലു ഗർഭകാലത്ത് കഴിക്കാമോ?

ഗർഭകാലത്ത് ഏതൊരു ഗുഗ്ഗുലു ഔഷധവും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാതെ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഗർഭിണിക്ക് പ്രത്യേക ആയുർവേദ ഔഷധ ക്രമം ഒരു അനുഭവ ചികിത്സകൻ നിശ്ചയിക്കണം.

Levothyroxine കഴിക്കുമ്പോൾ ആയുർവേദ ഔഷധം കൂടി ഉപയോഗിക്കാമോ?

ആയുർവേദ ഔഷധം Levothyroxine-ൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് ഒന്ന്-രണ്ട് മണിക്കൂർ ഇടവേളയിൽ കഴിക്കണം. ആദ്യം ആലോപ്പതി ഡോക്ടറോടും ആയുർവേദ ഡോക്ടറോടും ആലോചിച്ചശേഷം മാത്രം ആരംഭിക്കണം.

തൈറോയ്ഡ് ഉള്ളവർ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണം ഏതൊക്കെ?

ഹൈപ്പോ ഉള്ളവർ — പച്ചയായ കോളിഫ്ലവർ, ക്യാബേജ്, ബ്രൊക്കോളി ഒഴിവാക്കണം; ഹൈപ്പർ ഉള്ളവർ — seafood, seaweed, അയോഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ് അധികം ഒഴിവാക്കണം. ഇരുവരും സംസ്‌കൃത ജങ്ക് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണം.

ആയുർവേദ ചികിത്സ ആരംഭിച്ചാൽ ഫലം എത്ര നാൾ കൊണ്ട് കാണും?

മൂന്ന് മുതൽ ആറ് മാസത്തിനകം TSH, T3, T4 മൂല്യങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷ മാറ്റം ഉണ്ടാകാം. ക്ഷീണം, ഭാരം, ത്വക്ക് ഗുണം, ഊർജ്ജ നില തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ആദ്യ ഒന്ന്-രണ്ട് മാസം കൊണ്ട് മെച്ചപ്പെടാം.

English version: Read about Thyroid Disorders in English →

മറ്റ് ലേഖനങ്ങൾ

എല്ലാ മലയാളം ലേഖനങ്ങളും