സന്ധിവാതത്തിന് ആയുർവേദ ചികിത്സ

Arthritis Ayurvedic Treatment — Kerala Therapies

സന്ധിവാതം (Arthritis) ആയുർവേദത്തിൽ 'സന്ധി വാതം' — വാത ദോഷം സന്ധികളിൽ കൂടി വേദന, നീർക്കെട്ട്, ചലന പ്രതിബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥ. ആമ വാതം (Rheumatoid Arthritis) ആമ ദ്രവ്യം ചേർന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ഭേദമാണ്. കേരള ആയുർവേദ ചികിത്സ — പിഴിച്ചിൽ, കിഴി, ധാര — ലോകമെമ്പാടും ആദരണീയമാണ്.

ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുക ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷൻ WhatsApp

സന്ധിവാതത്തിന്റെ ഭേദങ്ങൾ — ആയുർവേദ ദൃഷ്ടി

സന്ധി വാതം — ശുദ്ധ വാത ദോഷം. സ്ഥൂല ഗ്രഹണ (rheumatoid) ആകുമ്പോൾ ആമ ദ്രവ്യം ചേർന്ന 'ആമ വാതം' ആകുന്നു. ഗൌട്ട് (Gout) ആയുർവേദത്തിൽ 'വാത ശോണിതം' ആണ് — വാതവും ശോണിതവും (രക്തം) ദൂഷ്യമടഞ്ഞ അവസ്ഥ. Osteoarthritis — 'സന്ധ്യർബ്ബുദം' ആണ്; ഉൽക്കൃഷ്ട ആഘർഷണ (wear and tear) മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ദേഹ ഘടന ക്ഷതം. ഇതിൽ ഒലുക്കൽ (nourishing) ചികിത്സ ആണ് ലക്ഷ്യം. RA (Rheumatoid Arthritis) ആകുമ്പോൾ ആദ്യം ആമ ദ്ഹ്യനം (ദഹനം, purification) ആവശ്യമാണ്.

കേരള ആയുർവേദ ചികിത്സ — ഏറ്റവും ഫലപ്രദം

പിഴിച്ചിൽ — ഔഷധ ദ്രവ്യത്തിൽ (decoction) തുണി മുക്കി ചൂടോടെ ദേഹത്ത് ഒഴിക്കുന്ന ചികിത്സ. 7-14 ദിവസം. ഇത് ഞരമ്പ് ഭേദം, ഒലുക്കൽ ഗ്രഹണ (absorption of nourishment), സന്ധി ചലന ശ്രേഷ്ഠ (joint mobility) ഉറപ്പ് വരുത്തും. കിഴി — ഇലക്കിഴി (ഇലക്കൂട്ടം), ഒഴ ക്കിഴി (ഔഷധ ദ്രവ്യ ചൂർണ്ണ ചെറ്റ), മണൽ കിഴി, നജലക്കിഴി — ഇവ ഓരോ ലക്ഷ്യ ഭേദ ചികിത്സ. ഇലക്കിഴി (Elakizhi) RA-ൽ ഉൽക്കൃഷ്ടം; ശ്വേദ (heat) ഉൽപ്പാദനം ആമ നശനം ചെയ്യും. ധാര — ഔഷധ ദ്രവ്യ തൊടുക്കൽ ചികിത്സ; സർ‌വ്വ ദേഹ ഒലുക്കൽ (Pizhichil) ആണ്.

കടി ബസ്തി — നടുവിനും കീഴ് ഭാഗ സന്ധികൾക്കും

കടി ബസ്തി — നടുവ് ചുറ്റും ആട ഉണ്ടാക്കിയ കമ്പാർട്ടുമെന്റിൽ ചൂടുള്ള ഔഷധ തൈലം 30-45 മിനിറ്റ് നിർത്തുന്ന ചികിത്സ. ഇടു ഭേദ (lumbar region) ശ്രേഷ്ഠ ഒലുക്കൽ. 7 ദിവസ കോഴ്‌സ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദം. ഗ്രീവ ബസ്തി (Greeva Basti) — കഴുത്തിനും ചുമൽ സന്ധിക്കും. ജാനു ബസ്തി — കാൽ മുട്ടിനും. ഹൃദ ബസ്തി — ഹൃദ്ദേശ ആരോഗ്യ ചികിത്സ. ഈ ബസ്തി ചികിത്സകൾ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശ പ്രകാരം, ഒരു ആശ്രമ (Kerala ayurveda hospital) ത്തിൽ ചെയ്യണം.

ഔഷധ തൈലങ്ങൾ — സന്ധി ആരോഗ്യ ഒലുക്കൽ

മഹാനാരായണ തൈലം — 50+ ഔഷധങ്ങൾ ചേർന്ന ഈ തൈലം ഞരമ്പ്, ഋഷഭ (tendons), ഉൽക്കൃഷ്ട (muscles) ഒലുക്കൽ ഗ്രഹണ ആണ്. ദിവസ്സം 2 നേരം ചൂടോടെ മർദ്ദനം (abhyanga) ചെയ്യണം. ധന്വന്തരം തൈലം — വാത ദോഷ ശമനം ഉൽക്കൃഷ്ടം; ഗർഭ ശ്രേഷ്ഠ (post-natal) ഒലുക്കലിലും ഉപയോഗിക്കും. കോട്ടം ചുക്കാദി തൈലം — RA, OA-ൽ ഒരുപോലെ ഉൽക്കൃഷ്ടം. ഇൻഡ്ക്കിഴി (ഇഡ്‌ഡ കിഴി) — ഔഷധ ദ്രവ്യ ഒലുക്കൽ ഗ്രഹണ ഉറപ്പ്. വ്യക്തി ഭേദ (individual constitution) ആണ് തൈലം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ ഉൽക്കൃഷ്ടം.

ഔഷധങ്ങൾ — ഉള്ളിൽ കഴിക്കേണ്ടത്

രാസ്ന — Pluchea lanceolata. ആയുർവേദ ഔഷധ ലോകത്ത് 'ആമ‌ ഘ്ന ശ്രേഷ്ഠ' — ആമ (ദഹിക്കാത്ത ദ്രവ്യം) ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഔഷധം. ശല്ലകി (Boswellia serrata) — ഇൻഫ്ലമേഷൻ (ആഘർഷണ) കുറയ്ക്കുന്ന ഔഷധം; RA, OA-ൽ ഒരുപോലെ ഫലപ്രദം. ഗുഗ്ഗുലു (Commiphora mukul) — ഇൻഫ്ലമേഷൻ കുറയ്ക്കൽ, ഓസ്‌ടിയോ ആർ‌ത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സ. ഗുഗ്ഗുലു ഘടകം ഉള്ള ഫോർമുലേഷൻ — സിംഹനാദ ഗുഗ്ഗുലു (RA), മഹായോഗരാജ ഗുഗ്ഗുലു (OA). ഔഷധ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശ പ്രകാരം ഉൾക്കൊള്ളണം.

ഭക്ഷണക്രമം — ഒഴിവാക്കേണ്ടതും കഴിക്കേണ്ടതും

RA (ആമ വാതം) — ആഘർഷണ (inflammatory) ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണം: സർ‌വ്വ ഡയറി, ഗ്ലൂടൻ, ഉഴുന്ന്, ടൊമേറ്റോ, ആൽകഹോൾ, തണുത്ത ഭക്ഷണം. ഉഷ്ണ (warm) ഭക്ഷണം, ദേശി ഘൃതം (neyy), ഇഞ്ചി, ഹരിദ്ര (മഞ്ഞൾ), ഉഷ്ണ ജലം — ഇവ ഉൽക്കൃഷ്ടം. OA (സന്ധ്യർബ്ബുദ) — ഒലുക്കൽ (nourishing) ഭക്ഷണം: ദേശി ഘൃതം, ടിൽ (sesame), ഗോക്ഷുര, ഹരിദ്ര, ആദ്രക (ഇഞ്ചി) ഉൾക്കൊള്ളേണ്ടത്. ഗൌട്ടിൽ — ഉദ്ദേഹ (high purine) ഭക്ഷണം ഒഴിവ്: ഇറച്ചി, ഉൾ ഇന്ദ്രിയ (organ meats), ഷെൽ‌ഫിഷ്, ഉഴുന്ന്.

യോഗ, ജീവിതശൈലി — ദൈനദിന ശ്രദ്ധ

RA-ൽ ഫ്ലെയർ-അപ്പ് ദിവസ്സം സന്ധി അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്; ഹൾക്ക ചലനം (gentle movement) RA Joint damage കുറയ്ക്കും. OA-ൽ ദൈനദിന 30 മിനിറ്റ് ആക്‌ടിവിറ്റി — ജോലം (cycling), നീന്തൽ, സ്ലോ ചലനം — ഉൾ‌ക്കൊള്ളണം. ഭൂജംഗ ആസനം (Cobra Pose), ക്ഷേത്ര ആസനം, ആര്‍ദ്ധ ഉത്‌തനാസനം — ഇവ ഡോക്ടർ അനുമതി ഉള്ളവർക്ക് ചെയ്യാം. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇരിക്കൽ RA-ൽ ഒഴിവ്. ഡ്ര്റ്റ്ഫ്ടർ (drafty) ഇടം, RA ദിവസ്സം ദ്ര‌മ (cold, damp) ഒഴിവ്.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)

സന്ധിവാതത്തിന് ആയുർവേദ ചികിത്സ ഫലം ചെയ്യുമോ?

OA-ൽ (Osteoarthritis) പ്രത്യേകിച്ചും കേരള ആയുർവേദ ചികിത്സ — പിഴിച്ചിൽ, കിഴി, ബസ്തി — ഏറ്റവും ഫലപ്രദം. 14-21 ദിവസ കോഴ്‌സ് ശേഷം ഭൂരിഭാഗം പേർക്ക് വേദന 50-70% കുറഞ്ഞ് ചലനം ഭേദപ്പെടും. RA-ൽ ഔഷധ ചികിത്സ ദീർഘകാലം ആവശ്യമാണ്.

ഏതൊക്കെ ആശ്രമ ചികിത്സ (therapies) ഏറ്റവും ഫലം?

ഒഴ ക്കിഴി, ഇലക്കിഴി (RA-ൽ), പിഴിച്ചിൽ, ജാനു ബസ്തി (കാൽ മുട്ടിന്), കടി ബസ്തി (നടുവിന്). ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടർ രോഗ ഭേദ (RA vs OA), ദോഷ ഭേദ ആകലനം ചെയ്ത ശേഷം ചികിത്സ നിശ്ചയിക്കും.

ഗോഡ്‌ഫ്ലാം (gout) ആർ ആഘർഷണ (joint inflammation) കുറയ്ക്കാൻ ആയുർവേദം ഉണ്ടോ?

ഗൌട്ടിന് (വാത ശോണിതം) ആദ്യം ശോധന ചികിത്സ (virechana), പിന്നെ ഗുഗ്ഗുലു ഫോർമുലേഷൻ (കൈശോര ഗുഗ്ഗുലു), ഓഷ (uric acid) ഭേദ ഔഷധം (ഗോക്ഷുര, ത്രിഫലാ) — ഇവ ഫ്ലെയർ-അപ്പ് കുറയ്ക്കും. ഉദ്ദേഹ (purine) ഭക്ഷണ ഒഴിവ് ഒഴിവ് ആണ്.

NSAID (pain killer) കഴിക്കുമ്പോൾ ആയുർവേദ ചികിത്സ ചെയ്യാമോ?

ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ NSAID-ഉം ആയുർവേദ ഔഷധവും ഒരുമിച്ച് ഉൾക്കൊള്ളാം; ഒരു BAMS ഡോക്ടർ ഇരു ഔഷധ ഇടപ്രക്രിയ (drug interaction) ആകലനം ചെയ്ത ശേഷം മതി. ആയുർവേദ ചികിത്സ ഫലം ദൃശ്യമാകുമ്പോൾ ക്രമേണ pain killer ഡോസ് കുറയ്ക്കാൻ ഡോക്ടറോട് ആലോചിക്കാം.

ദൈനദിന അഭ്യംഗ (self-massage) ഫലം ചെയ്യുമോ?

ദൈനദിന 15 മിനിറ്റ് ചൂടു മഹാനാരായണ തൈലം ഉപയോഗിച്ചുള്ള അഭ്യംഗ RA, OA-ൽ ഒരുപോലെ ഫലം ചെയ്യും. BI Research-ൽ ദൈനദിന self-massage ഒരു വർഷം ചെയ്തവരിൽ cartilage degradation കുറഞ്ഞ് ചലനം ഭേദപ്പെട്ടതായി കണ്ടു. RA ഫ്ലെയർ-അപ്പ് ദിവസ്സം gentle touch മാത്രം ചെയ്യണം.

English version: Read about Arthritis in English →

മറ്റ് ലേഖനങ്ങൾ

എല്ലാ മലയാളം ലേഖനങ്ങളും