Articles & Classical Texts
Curated Ayurveda reading — Charaka Samhita and Ashtanga Hridayam excerpts, modern research, seasonal regimens, and lifestyle guidance.
24 articles in Classical Texts
Utharavasthi — A Survey of Clinical Practice in Kerala
Utharavasthi is the medicated urethral or uterine douche — one of the more specialised Panchakarma procedures. Meghna et al. (2022, _Annals of Ayurvedic Medicine_) surveyed contemporary Kerala practice; here are the find…
— editorial
Ayurvedic Management of Type 2 Diabetes — Traditional Protocols and Modern Evidence
Type 2 diabetes is "Prameha" in classical Ayurveda — 20 distinct subtypes described. Modern Ayurveda complements prescribed metformin/insulin — never replaces. Here is what the evidence and classical protocols offer. ##…
— editorial
Turmeric and Curcumin — What Ayurveda Knew and Science Confirms
Haridra (turmeric, Curcuma longa) is one of the few Ayurvedic herbs where modern science has substantially confirmed classical claims — with one major caveat about bioavailability. ## What Classical Ayurveda Says Charaka…
— editorial
Ashwagandha — Evidence Review for Stress, Sleep, and Immunity
Ashwagandha (Withania somnifera) is among the most-studied Ayurvedic adaptogens. The published evidence is substantial — both supportive and cautionary. ## What the Evidence Supports **Stress + cortisol reduction:** Chan…
— editorial
Panchakarma — What Clinical Research Actually Shows
Panchakarma is Ayurveda's classical purification system. The published clinical evidence is uneven — strong for some conditions, weak for others. This is an honest overview. ## What the Strongest Evidence Shows **Rheumat…
— editorial
Rainy Season Health — Ayurvedic Monsoon Wellness Guide
Varsha Ritu (July–August in Kerala monsoon) demands the most careful management of all six Ritus. Vata aggravates dramatically, Agni weakens, immunity drops. ## Dosha Pattern - **Vata Prakopa** (aggravation) — from cool…
— editorial
Summer Ayurveda — Cooling the Body in Hot Season
Grishma Ritu (May–June in India; April–October in Gulf-arid climates) demands disciplined Pitta-pacification. Heat + dehydration + Pitta aggravation drive most summer disorders. ## Dosha Pattern - Pitta is in **sanchaya*…
— editorial
Winter Ayurveda — Lifestyle Guide for Cold Season
Shishira Ritu (January–February) is the late-winter season in the classical Indian calendar. Ayurveda treats this as the **peak strength phase of the year** — strong Agni, building potential for Rasayana. ## Dosha Patter…
— editorial
Monsoon Medicine Intake in Karkidakam — What, Why, How
കർക്കിടകം മാസത്തിൽ ഔഷധ സേവ കേരളീയ പാരമ്പര്യത്തിന്റെ പ്രതീകമാണ്. എന്തുകൊണ്ട് ഈ കാലം? എന്ത് സ്വീകരിക്കണം? ## ക്ലാസിക്കൽ ന്യായം അഷ്ടാംഗ ഹൃദയം സൂത്രസ്ഥാനം 3-ൽ വാഗ്ഭടൻ വ്യക്തമാക്കുന്നു: **വർഷ ഋതുവിൽ വാത പ്രകോപിക്കുകയും അഗ്നി…
— editorial
Karkidaka Kanji — Medicinal Benefits and Recipe
കർക്കിടക കഞ്ഞി കേരളീയ പാരമ്പര്യ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രശസ്ത ഉദാഹരണമാണ് — കർക്കിടകം മാസത്തിലെ വാർഷിക പുനരുദ്ധാരണ ദിനചര്യ. ## എന്തുകൊണ്ട് കർക്കിടകം? ജൂൺ-ഓഗസ്റ്റ് മൺസൂൺ കാലത്ത് **അഗ്നി ദുർബലമാകുന്നു + വാത പ്രകോപിക്…
— editorial
Prayoga Samuccayam — Kerala's Toxicology Tradition
വിഷ ചികിത്സ (toxicology) കേരളീയ ആയുർവേദ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ പ്രത്യേക ശാഖയാണ്. പ്രയോഗ സമുച്ചയം ഈ പാരമ്പര്യത്തിന്റെ പ്രധാന ഗ്രന്ഥമാണ്. ## കേരളീയ വിഷ ചികിത്സ — അനന്യ ശാഖ പാൻ-ഇന്ത്യൻ സുശ്രുത സംഹിത വിഷം പ്രതിപാദിക്കുന്നുണ്ടെങ്…
— editorial
Arogyakalpadrumam — Ayurvedic Pediatrics from Kerala
ആരോഗ്യകല്പദ്രുമം കേരളത്തിന്റെ പ്രത്യേക പെഡിയാട്രിക് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥമാണ് — ശിശു ജനനം മുതൽ കൗമാരം വരെയുള്ള ചികിത്സ. ## എന്തുകൊണ്ട് വേറിട്ട ഗ്രന്ഥം ചരക സംഹിതയിലെ കാശ്യപ സംഹിതയിൽ പെഡിയാട്രിക്സ് (കൗമാരഭൃത്യ) ഉണ്ടെങ്കിലും, **കേ…
— editorial
Yogamrutam — Collection of Ayurvedic Formulations
യോഗാമൃതം ആയുർവേദ യോഗങ്ങളുടെ (ഫോർമുലേഷനുകളുടെ) സമാഹാരമാണ്. കേരളീയ വൈദ്യ പ്രയോഗത്തിൽ പ്രധാന റഫറൻസ്. ## "യോഗം" എന്നാൽ എന്ത് ആയുർവേദത്തിൽ **യോഗം എന്നാൽ ഫോർമുലേഷൻ** — രണ്ടോ അതിലധികമോ ഔഷധികളുടെ സംയോജനം. ഇത് ഏക-ഔഷധി (ദ്രവ്യഗുണ)…
— editorial
Chikitsamanjari — The Handbook of Kerala Treatment Tradition
ചികിത്സാമഞ്ജരി കേരളീയ ചികിത്സാ പാരമ്പര്യത്തിന്റെ പ്രയോഗപാഠപുസ്തകമാണ്. ഇത് ക്ലാസിക്കൽ സിദ്ധാന്തവുമായി കേരളീയ പ്രയോഗത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ## ഉത്ഭവവും കർത്തൃത്വവും ചികിത്സാമഞ്ജരി **17-18 നൂറ്റാണ്ടിലെ കേരളീയ വൈദ്യ പണ്ഡിതരു…
— editorial
Sahasrayogam — Kerala's Encyclopedia of Medicine
സഹസ്രയോഗം കേരള ആയുർവേദത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ക്ലാസിക്കൽ ഗ്രന്ഥമാണ് — ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഔഷധ വിജ്ഞാനകോശം. ഇത് ഇപ്പോഴും കേരളത്തിലെ പ്രായോഗിക വൈദ്യന്മാർ ദിവസവും റഫർ ചെയ്യുന്നു. ## ചരിത്രവും കർത്തൃത്വവും സഹസ്രയോഗത്തിന്റെ ഒ…
— editorial
Kapha Dosha — The Force of Stability and Strength
Kapha dosha provides the body's structure, stability, immunity, lubrication. Every fluid and every fat in the body is maintained by Kapha. Without Kapha, joints do not move; without Kapha, the body has no fat reserves. *…
— Ashtanga Hridayam Sutrasthana 12
കഫ ദോഷം — സ്ഥിരതയുടെയും ബലത്തിന്റെയും ശക്തി
കഫ ദോഷം ശരീരത്തിന്റെ ഘടന, സ്ഥിരത, പ്രതിരോധശേഷി, ലൂബ്രിക്കേഷൻ എന്നിവ നൽകുന്നു. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ജലവും കൊഴുപ്പും കഫത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ പരിപാലിക്കപ്പെടുന്നു. **പഞ്ച കഫ (അഞ്ച് ഉപദോഷങ്ങൾ)** - **ക്ലേദക കഫം** — ആമാശയത്തി…
— Ashtanga Hridayam Sutrasthana 12
Pitta Dosha — The Force of Digestion and Transformation
Pitta dosha governs every transformative function in the body — digestion, the rendering of nutrition into blood, body temperature regulation, vision, intellect, courage. Without Pitta, food is not digested; without Pitt…
— Ashtanga Hridayam Sutrasthana 12
പിത്ത ദോഷം — ദഹനത്തിന്റെയും രൂപാന്തരത്തിന്റെയും ശക്തി
പിത്ത ദോഷം ശരീരത്തിലെ എല്ലാ രൂപാന്തര പ്രവർത്തനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ദഹനം, പോഷണത്തിന്റെ രക്തമാക്കൽ, ശരീര താപനില, കാഴ്ച, ധാരണ, ധൈര്യം — എല്ലാം പിത്തത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്. **പഞ്ച പിത്ത (അഞ്ച് ഉപദോഷങ്ങൾ)** - **പാചക…
— Ashtanga Hridayam Sutrasthana 12
Vata Dosha — The Force of Movement and Energy
Vata dosha governs every motion-sensation function in the body — nerve impulses, muscular contraction, blood circulation, respiration, elimination. Without Vata, no biological signal moves; without Vata, no muscle contra…
— Ashtanga Hridayam Sutrasthana 12
വാത ദോഷം — ചലനത്തിന്റെയും ഊർജ്ജത്തിന്റെയും ശക്തി
വാത ദോഷം ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ചലന-സംവേദന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. നാഡീ പ്രേരണ, പേശി ചലനം, രക്ത ചംക്രമണം, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, വിസർജനം — എല്ലാം വാതത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്. **പഞ്ച വാത (അഞ്ച് ഉപദോഷങ്ങൾ)** - **പ്രാണ വാത…
— Ashtanga Hridayam Sutrasthana 12
Tridosha Theory — The Foundation of Ayurveda
Tridosha theory is the central operating philosophy of Ayurveda. Every biological function in the body is governed by three doshas — Vata, Pitta, Kapha. Vagbhata's Ashtanga Hridayam (Sutrasthana 1.6) opens with the class…
— Ashtanga Hridayam Sutrasthana 1.6
ത്രിദോഷ സിദ്ധാന്തം — ആയുർവേദത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം
ആയുർവേദത്തിന്റെ പ്രവർത്തന തത്വശാസ്ത്രത്തിന്റെ കാതലാണ് ത്രിദോഷ സിദ്ധാന്തം. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ജൈവ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മൂന്ന് ദോഷങ്ങളാണ് — വാത, പിത്ത, കഫ. അഷ്ടാംഗ ഹൃദയ സൂത്രസ്ഥാനത്തിലെ ക്ലാസിക്കൽ ശ്ലോകം ഇത്…
— Ashtanga Hridayam Sutrasthana 1.6
Dinacharya — The Ayurvedic Daily Routine
Dinacharya prescribes a daily routine aligned with circadian rhythm: rise before sunrise (Brahma Muhurta), oral hygiene (tongue scraping, oil pulling), Abhyanga (oil massage), exercise (half capacity), bathing, breakfast…
— Ashtanga Hridayam, Sutrasthana 2