Articles &amp; Classical Texts

Aryavaidyan — The Journal That Bridges Kerala's Ayurveda Past and Present

Aryavaidyan is the quarterly journal published by **Arya Vaidya Sala, Kottakkal** — among the most consequential scholarly publications in Kerala Ayurveda. For practitioners + researchers + serious patients, this journal…

— editorial

Ayurveda Medical Colleges in Kerala — A Complete Guide

Kerala has the highest concentration of Ayurveda medical colleges in India relative to population. For BAMS aspirants, choosing the right college matters significantly. Here is the complete current picture. ## Government…

— editorial

How to Verify an Ayurveda Doctor's Credentials in Kerala

Verifying an Ayurveda doctor's credentials before consultation is essential. Quackery in Ayurveda is real, and the consequences of taking advice from an unqualified practitioner can be severe. This guide walks through th…

— editorial

NAMASTE Portal — India's Standardized Ayurveda Health Data

The NAMASTE portal is India's national initiative to standardise AYUSH (Ayurveda + Unani + Siddha + Sowa-Rigpa + Homoeopathy) clinical terminologies. Thrigulla SR & Narayanam S. (2023, _JAIM_) describe its purpose and us…

— editorial

APTA Digital Library — Exploring Kerala's Ayurveda Heritage Online

One of the lesser-known but most important resources in Kerala Ayurveda is the **Ayurvedagranthasamuccaya** — a curated digital library of classical Kerala Ayurveda texts. ## What It Is The Ayurvedagranthasamuccaya (loos…

— editorial

Coconut in Ayurveda — Kerala's Divine Medicine

Narikela (coconut) holds a singular place in Kerala Ayurveda. From Sahasrayogam to daily kitchen practice, the coconut is treated as both food and medicine. Krishnakumar S. (2024, _Journal of Research in Ayurvedic Scienc…

— editorial

heritage

Treatment Methods of the Ashtavaidyas

The Ashtavaidyas — the 8 hereditary Namboodiri physician families — represent the most distinctive tradition in Kerala Ayurveda. Their treatment methods differ from textbook Ayurveda in important ways. ## The 8 Families…

— editorial

Keraleeya Panchakarma — How It Differs from North Indian Practice

"Panchakarma" classically means five — Vamana, Virechana, Basti, Nasya, Raktamokshana. But Kerala's actual therapeutic repertoire is much broader. This is what makes Keraleeya Panchakarma distinct. ## The Classical Five…

— editorial

Marma Chikitsa — Kerala's Vital Point Therapy

Marma Chikitsa is among Kerala Ayurveda's most distinctive specialty branches. The 107 Marma points — defined in Sushruta Samhita — became a working clinical system in Kerala that survives in dedicated institutions. ## C…

— editorial

Netra Chikitsa — Kerala's Ayurvedic Eye Treatment Tradition

Kerala has preserved one of the most specialised Ayurvedic traditions in the country: dedicated Netra Chikitsa (Ayurvedic ophthalmology). Most pan-Indian Ayurveda texts treat eye care as a sub-section of Shalakya Tantra;…

— editorial

12 Rules of Eating According to Ayurveda

ചരക സംഹിത വിമാനസ്ഥാനം 1-ൽ **അഷ്ടവിധ ആഹാര വിശേഷായതന** — ഭക്ഷണത്തിന്റെ 8 വശങ്ങൾ — വിശദമാക്കുന്നു. ഇതിൽ നിന്ന് 12 പ്രായോഗിക നിയമങ്ങൾ: ## 1. പ്രകൃതി — സ്വാഭാവിക ഗുണം ഓരോ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും അന്തർലീന സ്വഭാവം മനസ്സിലാക്കുക. അരി ശ…

— editorial

Lemon Water vs Chukku Water — When and How

പ്രഭാത പാനീയം — നാരങ്ങ വെള്ളമോ ചുക്കു വെള്ളമോ? ആയുർവേദത്തിന്റെ ഉത്തരം **ദോഷ പ്രകൃതി + ഋതു + അവസ്ഥ** അനുസരിച്ച് മാറുന്നു. ## നാരങ്ങ വെള്ളം **ഗുണം:** അമ്ല (പുളിച്ച), ഉഷ്ണം (ദീർഘകാല), ലഘു. **ഫലങ്ങൾ:** - ദീപനം (ദഹന അഗ്നി ഉണർ…

— editorial

Kashayam — How to Prepare and Drink Correctly

കഷായം (decoction) ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും വ്യാപകമായ ദോസേജ് ഫോം. പക്ഷേ ശരിയായ പാചക വിധി പിന്തുടരുന്നത് കാര്യപ്രസക്തമാണ്. ## എന്താണ് കഷായം **കഷായം** = ഔഷധികളെ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് അരിച്ചെടുക്കുന്ന ഔഷധ ദ്രവം. ക്ലാസിക്കൽ 4 ത…

— editorial

lifestyleml

The Science Behind Kerala's Oil Bath Tradition

അഭ്യംഗം (oil bath) കേരളീയ പാരമ്പര്യത്തിന്റെ ഐക്കണിക് ദിനചര്യയാണ്. ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ അടിസ്ഥാനം എന്താണ്? ## ക്ലാസിക്കൽ വ്യാഖ്യാനം അഷ്ടാംഗ ഹൃദയം സൂത്രസ്ഥാനം 2-ൽ വാഗ്ഭടൻ പറയുന്നു: **"അഭ്യംഗം നിത്യം ജരാ-ശ്രമ-വാത-ഹരം-ദൃഷ്ടി-പ്…

— editorial

10 Medicines in the Kerala Kitchen

കേരളീയ അടുക്കള ഒരു ചെറിയ ഫാർമസിയാണ്. ഓരോ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന 10 ഇനങ്ങൾ ക്ലാസിക്കൽ ആയുർവേദത്തിലെ ഔഷധികളാണ്. ## 1. മഞ്ഞൾ (Haridra) **ഗുണം:** ഉഷ്ണം, കടു-തിക്ത, ലഘു, രൂക്ഷ. **ഉപയോഗം:** കൊഴുപ്പ്-ശമനം, ദീപനം, വ്രണ ശുദ്ധി, ത്…

— editorial

Utharavasthi — A Survey of Clinical Practice in Kerala

Utharavasthi is the medicated urethral or uterine douche — one of the more specialised Panchakarma procedures. Meghna et al. (2022, _Annals of Ayurvedic Medicine_) surveyed contemporary Kerala practice; here are the find…

— editorial

Ayurvedic Management of Type 2 Diabetes — Traditional Protocols and Modern Evidence

Type 2 diabetes is "Prameha" in classical Ayurveda — 20 distinct subtypes described. Modern Ayurveda complements prescribed metformin/insulin — never replaces. Here is what the evidence and classical protocols offer. ##…

— editorial

Turmeric and Curcumin — What Ayurveda Knew and Science Confirms

Haridra (turmeric, Curcuma longa) is one of the few Ayurvedic herbs where modern science has substantially confirmed classical claims — with one major caveat about bioavailability. ## What Classical Ayurveda Says Charaka…

— editorial

Ashwagandha — Evidence Review for Stress, Sleep, and Immunity

Ashwagandha (Withania somnifera) is among the most-studied Ayurvedic adaptogens. The published evidence is substantial — both supportive and cautionary. ## What the Evidence Supports **Stress + cortisol reduction:** Chan…

— editorial

Panchakarma — What Clinical Research Actually Shows

Panchakarma is Ayurveda's classical purification system. The published clinical evidence is uneven — strong for some conditions, weak for others. This is an honest overview. ## What the Strongest Evidence Shows **Rheumat…

— editorial

Rainy Season Health — Ayurvedic Monsoon Wellness Guide

Varsha Ritu (July–August in Kerala monsoon) demands the most careful management of all six Ritus. Vata aggravates dramatically, Agni weakens, immunity drops. ## Dosha Pattern - **Vata Prakopa** (aggravation) — from cool…

— editorial

Summer Ayurveda — Cooling the Body in Hot Season

Grishma Ritu (May–June in India; April–October in Gulf-arid climates) demands disciplined Pitta-pacification. Heat + dehydration + Pitta aggravation drive most summer disorders. ## Dosha Pattern - Pitta is in **sanchaya*…

— editorial

Winter Ayurveda — Lifestyle Guide for Cold Season

Shishira Ritu (January–February) is the late-winter season in the classical Indian calendar. Ayurveda treats this as the **peak strength phase of the year** — strong Agni, building potential for Rasayana. ## Dosha Patter…

— editorial

Monsoon Medicine Intake in Karkidakam — What, Why, How

കർക്കിടകം മാസത്തിൽ ഔഷധ സേവ കേരളീയ പാരമ്പര്യത്തിന്റെ പ്രതീകമാണ്. എന്തുകൊണ്ട് ഈ കാലം? എന്ത് സ്വീകരിക്കണം? ## ക്ലാസിക്കൽ ന്യായം അഷ്ടാംഗ ഹൃദയം സൂത്രസ്ഥാനം 3-ൽ വാഗ്ഭടൻ വ്യക്തമാക്കുന്നു: **വർഷ ഋതുവിൽ വാത പ്രകോപിക്കുകയും അഗ്നി…

— editorial

Karkidaka Kanji — Medicinal Benefits and Recipe

കർക്കിടക കഞ്ഞി കേരളീയ പാരമ്പര്യ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രശസ്ത ഉദാഹരണമാണ് — കർക്കിടകം മാസത്തിലെ വാർഷിക പുനരുദ്ധാരണ ദിനചര്യ. ## എന്തുകൊണ്ട് കർക്കിടകം? ജൂൺ-ഓഗസ്റ്റ് മൺസൂൺ കാലത്ത് **അഗ്നി ദുർബലമാകുന്നു + വാത പ്രകോപിക്…

— editorial

Prayoga Samuccayam — Kerala's Toxicology Tradition

വിഷ ചികിത്സ (toxicology) കേരളീയ ആയുർവേദ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ പ്രത്യേക ശാഖയാണ്. പ്രയോഗ സമുച്ചയം ഈ പാരമ്പര്യത്തിന്റെ പ്രധാന ഗ്രന്ഥമാണ്. ## കേരളീയ വിഷ ചികിത്സ — അനന്യ ശാഖ പാൻ-ഇന്ത്യൻ സുശ്രുത സംഹിത വിഷം പ്രതിപാദിക്കുന്നുണ്ടെങ്…

— editorial

Arogyakalpadrumam — Ayurvedic Pediatrics from Kerala

ആരോഗ്യകല്പദ്രുമം കേരളത്തിന്റെ പ്രത്യേക പെഡിയാട്രിക് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥമാണ് — ശിശു ജനനം മുതൽ കൗമാരം വരെയുള്ള ചികിത്സ. ## എന്തുകൊണ്ട് വേറിട്ട ഗ്രന്ഥം ചരക സംഹിതയിലെ കാശ്യപ സംഹിതയിൽ പെഡിയാട്രിക്സ് (കൗമാരഭൃത്യ) ഉണ്ടെങ്കിലും, **കേ…

— editorial

Yogamrutam — Collection of Ayurvedic Formulations

യോഗാമൃതം ആയുർവേദ യോഗങ്ങളുടെ (ഫോർമുലേഷനുകളുടെ) സമാഹാരമാണ്. കേരളീയ വൈദ്യ പ്രയോഗത്തിൽ പ്രധാന റഫറൻസ്. ## "യോഗം" എന്നാൽ എന്ത് ആയുർവേദത്തിൽ **യോഗം എന്നാൽ ഫോർമുലേഷൻ** — രണ്ടോ അതിലധികമോ ഔഷധികളുടെ സംയോജനം. ഇത് ഏക-ഔഷധി (ദ്രവ്യഗുണ)…

— editorial

Chikitsamanjari — The Handbook of Kerala Treatment Tradition

ചികിത്സാമഞ്ജരി കേരളീയ ചികിത്സാ പാരമ്പര്യത്തിന്റെ പ്രയോഗപാഠപുസ്തകമാണ്. ഇത് ക്ലാസിക്കൽ സിദ്ധാന്തവുമായി കേരളീയ പ്രയോഗത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ## ഉത്ഭവവും കർത്തൃത്വവും ചികിത്സാമഞ്ജരി **17-18 നൂറ്റാണ്ടിലെ കേരളീയ വൈദ്യ പണ്ഡിതരു…

— editorial

Sahasrayogam — Kerala's Encyclopedia of Medicine

സഹസ്രയോഗം കേരള ആയുർവേദത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ക്ലാസിക്കൽ ഗ്രന്ഥമാണ് — ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഔഷധ വിജ്ഞാനകോശം. ഇത് ഇപ്പോഴും കേരളത്തിലെ പ്രായോഗിക വൈദ്യന്മാർ ദിവസവും റഫർ ചെയ്യുന്നു. ## ചരിത്രവും കർത്തൃത്വവും സഹസ്രയോഗത്തിന്റെ ഒ…

— editorial

Kerala Treatments for Dosha Balance

Kerala's Ayurveda tradition is internationally renowned for dosha-balancing therapies. Pizhichil, Sirodhara, Udvarthanam, Panchakarma — these are the classical instruments of dosha correction, refined over centuries in K…

— Sahasrayogam + Chikitsamanjari

treatmentml

ദോഷ സന്തുലനത്തിനുള്ള കേരള ചികിത്സകൾ

കേരള ആയുർവേദ പാരമ്പര്യം ദോഷ-ശമന ചികിത്സകൾക്ക് അന്താരാഷ്ട്രീയ പ്രശസ്തിയുണ്ട്. പിജിച്ചിൽ, ശിരോധാര, ഉദ്വർത്തനം, പഞ്ചകർമ്മം — ഇവയെല്ലാം ദോഷ സന്തുലനത്തിന്റെ ക്ലാസിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളാണ്. **പഞ്ചകർമ്മം — അഞ്ച് ശുദ്ധീകരണ ക്രിയകൾ** -…

— Sahasrayogam + Chikitsamanjari

seasonal health

Ritucharya — Doshas and Seasons

Ritucharya — season-adjusted lifestyle. Ashtanga Hridayam Sutrasthana 3 details this comprehensively. Doshas respond naturally to climate; understanding these fluctuations prevents disease. **The dosha-season cycle** Eac…

— Ashtanga Hridayam Sutrasthana 3

seasonal healthml

ഋതുചര്യ — ദോഷങ്ങളും കാലാവസ്ഥയും

ഋതുചര്യ — സീസൺ-അനുസരണത്തിലെ ജീവിതശൈലി. അഷ്ടാംഗ ഹൃദയ സൂത്രസ്ഥാനം 3 വിശദമായി പ്രതിപാദിക്കുന്നു. ദോഷങ്ങൾ കാലാവസ്ഥയോട് സ്വാഭാവികമായി പ്രതികരിക്കുന്നു — ഈ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ മനസ്സിലാക്കിയാൽ രോഗം തടയാം. **ദോഷ-ഋതു സന്തുലനം** ദോഷ…

— Ashtanga Hridayam Sutrasthana 3

Prakriti — Your Inborn Constitution

Prakriti means "natural state" — the inborn dosha constitution of each individual. It does not change for life. Understanding it is the foundation of personalised health care. **How prakriti is determined** At conception…

— Charaka Samhita Vimanasthana 8.95

പ്രകൃതി — നിങ്ങളുടെ ജന്മസിദ്ധമായ ശരീര ഘടന

പ്രകൃതി എന്നാൽ "സ്വാഭാവിക അവസ്ഥ" — ഓരോ വ്യക്തിയിലെയും ജന്മസിദ്ധമായ ദോഷ ഘടന. ഇത് ജീവിതാന്ത്യം വരെ മാറില്ല. ഇത് അറിയുന്നതാണ് വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിന്റെ കാതൽ. **പ്രകൃതി എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു?** ഗർഭധാരണ സമയത്ത്…

— Charaka Samhita Vimanasthana 8.95