ജീവിതശൈലി
Daily routine, dinacharya, sleep, exercise — the operating system of Ayurvedic health.
10 Jun 2026 · 1 min read
അഭ്യംഗം (oil bath) കേരളീയ പാരമ്പര്യത്തിന്റെ ഐക്കണിക് ദിനചര്യയാണ്. ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ അടിസ്ഥാനം എന്താണ്? ## ക്ലാസിക്കൽ വ്യാഖ്യാനം അഷ്ടാംഗ ഹൃദയം സൂത്രസ്ഥാനം 2-ൽ വാഗ്ഭടൻ പറയുന്നു: **"അഭ്യംഗം നിത്യം ജരാ-ശ്രമ-വാത-ഹരം-ദൃഷ്ടി-പ്രസാദ-പുഷ്ടി-ആയുഷ്യ…